6 dicas para o descanso da sua bela adormecida

Primeiro: prefira fibras naturais ou blends com toque macio. Segundo: evite elasticos muito justos na cintura. Terceiro: mantenha cores que acalmam a visao, como tons terrosos ou rosados suaves.

Quarto: reserve um ritual de 15 minutos antes de deitar, hidratacao leve, luz baixa e ambiente arejado. Quinto: invista em um soutien ou top de dormir sem costuras incomodos. Sexto: renove pecas desgastadas; tecidos finos perdem elasticidade e podem incomodar sem que voce perceba.

Com pequenos ajustes o quarto vira um refugio e o sono melhora visivelmente.